Feminine Dance Flow

Este programa pertence ao projeto desenvolvido por Bibi Fernandes, intitulado dance-IN-meditation.

O FDF Feminine Dance Flow consta de aulas de dança presenciais 1 vez por semana. Clique no link no fundo da pagina para entrar no site do DIM e aceder a todas as informações sobre este programa. 

CONCEITO E OBJETIVOS

  • Aula de dança especialmente concebida para Mulheres e que utiliza a expressão do corpo e do movimento para sentir, através de coreografias que expressam diversas dinâmicas de movimento, utilizando uma fusão de múltiplos estilos de dança, nomeadamente dança contemporânea, danças latinas, urbanas, orientais.
  • Excelente para aplicar o trabalho de isolamentos corporais desenvolvido no DBP Dance Body Program, permitindo expressar essa mobilidade e fluidez adquirida, em dança.
  • A estrutura da aula consiste num aquecimento geral de isolamentos corporais (+/- 15 minutos), parte coreográfica de dança (+/- 45 minutos) e alongamentos finais (+/-15)
  • Desenvolver o sentido de presença no corpo, conexão interna e enraizamento com a Terra, através da dança.
  • Dançar na simplicidade do sentir, desprovida de adereços e de pés descalços, sentindo através do movimento consciente e pleno de intenção, a aceitação, o amor e a gratidão pelo nosso corpo físico e por toda a nossa totalidade, permitindo a expressão e o toque da Essência.
  • Ajudar a desenvolver mais confiança, auto-estima, coragem e respeito por si mesma.